让人恐惧的三伏天就要到了，这是真真热成狗的节奏啊，你知道2016年的头伏是那一天吗？你知道在头伏的时候需要做什么吗？本期小编带你去了解2016年头伏是哪天？头伏天要怎么过。让你安安心心过头伏。
一年有三个伏天
三伏天就是我们通常说的最热的时候
伏天又是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子
百姓说的“苦夏”就在此时
头伏天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗；爱喝清凉饮料，食欲不振；活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人夏季体重下降。