目前，正是一派北国风光，冰封雪飘，天寒地冻的景象。白茫茫的大雪，很容易引起人们的心里高压症。表现出紧张、怕冷、心慌、心悸，甚至发生血压升高，心脑血管疾病的加重现象。
     有的人出现颈肩不适，四肢不温，腰背僵硬，冷痛等现象。怎样才能在你的生活中，燃起冬天里的一把火呢？那就需要为我们在五行中属火的心脏补火助燃，更需要控制在五行中属水的肾脏，在冬季里寒水过盛。
具体方法是：经常做一做为我们健康加油的“能量灸”养生。能量灸养生是采用高科技与中医中药相结合方法，迅速的为人体补充能量，推动全身的气血畅行无阻，激活全身细胞活力，起动人体原动力，既养颜又改善睡眠质量的强身方法。一个疗程的能量灸养生，会让我们温暖过一冬。
      所以，很多体验过能量灸养生的朋友们称“能量灸”养生，是冬天里的一把火，温暖了整个身心及周围的世界。
      冬季养生，更要注意滋阴潜阳。因为阳气最易受风寒的冲击，当阳气受风寒冲击时，疾病会首发于人体上半身。因为风寒之邪都是从人体背部的风门穴侵入的，侵入后就会向上，驻扎在头部风府穴，再扩散到风池穴。所以，遭受风寒后会出现头项疼痛不适，发冷背凉等表现，冬季要注意头项肩部的防风避寒。
      冬天养生的重点是滋阴，因为阴气最易受风寒湿的冲击，会出现下半身的疾患。所以，足、腿、腰部一定要保持温暖干燥，最好的方法是用能量灸，驱风除湿，温经散寒，将上侵阳气的风，下袭阴气的湿，统统扫地出门，让自己过上一个温暖舒适的健康冬天。